혈관건강을 위한 플라보노이드 효능, 음식, 비타민P
비타민P=플라보노이드가 들어있는 음식의 효능 플라보노이드란 무었인가? 감귤등의 껍질에서 추출한 헤스페리딘이라는 물질이 모세혈과의 투과성(Permiability)을 억제하는 작용이 밝혀져 투과성이라는 말의 앞글자를 따서 비타민P 라고 이름붙여졌다고 합니다. 주로 과일이나 곡류의 껍질등있는 노랗고 갈색인 색소성분을 말합니다.베리류, 오렌지, 귤의 껍질부분, 파슬리나 브로콜리등 색이 진한 채소와 과일 곡물류에 많이 들어있습니다. 플라보노이드가 우리몸에서 하는 역할은? 모세혈관은 조직에서 영양이나 산소를 주고받고 하기 때문에 당연히 적절한 투과성이 유지되어야 하지만, 투과성이 너무 좋으면 고혈압, 출혈, 부종등이 나타나고 당뇨병, 괴혈병, 치질, 만성정맥부전증등이 생기게 된다고 합니다. 그런데 플라보노이드는 이..
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